Mag. Sabine Scharbert
Ausbildung unter Supervision
Hypnose...
ist in der Kulturgeschichte als eines der ältesten psychotherapeutischen Verfahren bekannt.
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Hypnose ist ein natürliches Phänomen, das Sie auch im Alltag bisweilen erleben können. Während einer Bahnfahrt dem gleichmäßigen Rattern des Zuges lauschen und dabei in einen Tagtraum sinken, sich beim Duschen geistig an Ihren letzen Urlaubsort "beamen", so in die Arbeit versinken, dass Sie weder Hunger noch Durst bemerken oder beim Joggen am Strand einen kreativen Einfall haben. Das sind alltägliche Tranceerfahrungen.
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Solche Zustände besonderer Aufmerksameit und geistiger Zentrierung werden in der Hypnosepsychotherapie bewusst herbeigeführt. Diese schöpferischen Zustände des Lernens und der Neuorientierung wirken primär entspannend und entängstigend.* Sie ermöglichen Zugang zu inneren Ressourcen und Selbstheilungskräften.
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(* aus Agnes Kaiser Rekkas: "Klinische Hypnose und Hypnotherapie")
Hypnosepsychotherapie...
ist ein in Österreich anerkanntes Psychotherapieverfahren, das bei einer Vielzahl von psychischen und psychosomatischen Störungen, im medizinischen Bereich - zum Beispiel zur Schmerzbehandlung - sowie zur Pesönlichkeitsentfaltung erfolgreich angewendet wird.
(Vgl. www.oegatap.at)
Wie arbeitet Hypnosepsychotherapie?
Der Hypnosetherapeut begleitet Sie mittels bestimmter Techniken in veränderte Bewusstseinszustände - hypnotische Trancen - in denen Sie Zugang zu Ihrem Unbewussten, zu inneren Ressourcen erhalten und Selbstheilungskräfte aktivieren können.
In "Ich-stärkenden" Trancen wird es möglich, innere Gelassenheit, Sicherheit und Kraft zu finden und aufzubauen. Dadurch können negative Gedanken, Überzeugungen und Verhaltensmuster aufgelöst und innere Potenziale verfügbarer gemacht werden.
In der hypnoanalytischen Therapie wird die Selbsterkenntnis und die Aufarbeitung problematischer früherer und (früh)kindlicher Erlebnisse gefördert. Dies wird duch korrigierende (positive) emotionale Erfahrungen ermöglicht. Besondere Bedeutung kommt dem Bewältigen von bislang unverarbeiteten Traumen zu.
Durch lösungsorientierte Trancen können kreative Teile des Unbewussten helfen, neue Wege und Möglichkeiten zur (zukünftigen) Problemlösung und zur persönlichen Weiterentwicklung zu finden.
Hypnose kann Sie dabei unterstützen seelische Leidenszustände zu mildern, Stress zu vermindern, Burnout vorzubeugen
Schmerzen zu reduzieren oder mit Krankheiten besser umzugehen.
Durch Hpynose können Sie Ihr Selbswertgefühl steigern und mehr innere Ruhe und Zuversicht finden.
Schwierige Lebenssituationen können leichter bewältigt werden oder traumatische Erlebnisse besser verarbeitet werden.
Mythen und falsche Vorstellungen
von Hypnose
Hypnose ist kein passiver Zustand, in den Sie die Therapeutin "versetzt". Es ist daher nicht möglich, jemanden gegen seinen Willen zu hypnotisieren.
Hypnose erfordert ein aktives "sich darauf einlassen".
Die Therapeutin begleitet sie durch ihre Anleitung dabei, in den Trancezustand zu gehen. Dieser ist etwa mit der Phase kurz vor dem Einschlafen oder Aufwachen vergleichbar.
Je öfter sie in Trance gehen, um so leichter fällt es Ihnen, schneller und tiefer in diesen angenehmen Zustand zu versinken. Da Sie nicht schlafen, sondern die ganze Zeit über entspannt und gleichzeitig aufmerksam sind, haben Sie zu jeder Zeit die Kontrolle und die Möglichkeit die Trance von selbst zu beenden.
Dein Unbewusstes ist klüger als Du selbst!
(Milton Erickson)